ขาปั่นจักรยาน ห้ามพลาด วิธีเตรียมตัวก่อนออกทริป

สำหรับนักปั่นแล้ว การออกทริปนั้นถือได้ว่าเป็นสิ่งที่ คนปั่นจักรยานนั้นต้องทำและฝันถึงนั่นก็คือการออกทริป แต่สิ่งสำคัญที่เราควรรู้ก่อนออกทริป นั้นก็คือการเตรียมตัว เพราะถ้าหากเราไม่มีการเตรียมความพร้อมที่ดี ก็อาจจะเกิดอุบัติเหตุ หรือทำให้ทริปล่มได้ เรามาดูกันว่า การจะปั่นจักรยานคู่ใจออกทริปนั้น เราต้องเตรียมตัวอะไรกันบ้าง

 

1. ศึกษาเส้นทาง   ก่อนที่เราจะออกทริปเราต้องศึกษาเส้นทางต่าง ๆ อย่างละเอียด ว่ามีจุดไหนที่อันตรายและต้องระมัดระวังเป็นพิเศษบ้าง เพื่อลดความเสี่ยงที่จะเกิดอุบัติเหตุในการออกทริป

2. ตรวจสอบสภาพจักรยาน ไม่ว่าจะเป็น จักรยานเสือภูเขา ที่เน้นทางขรุขระ และอึดทนขนาดไหน หรือจะเป็น จักรยานเสือหมอบ ก็ตามต่างก็ต้องตรวจสอบสภาพจักรยานทุกครั้งก่อนออกทริป เพื่อ ป้องกันอุบัติเหตุที่อาจจะเกิดจากตัวรถได้ 

3. เตรียมอุปกรณ์ปั่นจักรยานให้พร้อม ไม่ว่าจะเป็น ชุดปั่นจักรยาน  แว่นตาจักรยาน  ถุงมือจักรยาน ถุงเท้าจักรยาน และ รองเท้าจักรยาน ทั้งหมดนี้ ให้เตรียมพร้อมให้ครบ

4. เตรียมพร้อม ร่างกายและจิตใจ  เราต้องพักผ่อนให้เพียงพอ เพื่อที่จะ ให้ร่างกายมีสภาพพร้อมที่สุดเพราะการออกทริประยะไกล ต้องใช้พลังงานมหาศาลดังนั้นเราควรที่จะพักผ่อนให้เพียงพอ

5. เตรียมอุปกรณ์ปฐมพยาบาล  เมื่อเกิดอุบัติเหตุ เราจะสามารถปฐมพยาบาลเบื้องต้นได้

6. อุปกรณ์ สำหรับการซ่อมแซมจักรยาน ไม่ว่าจะเป็นชุดปะยาง  อุปกรณ์สูบลมแบบติดตัวรถจักรยาน  ไขควง ไฟฉาย ต่าง ๆ ที่มีไว้สำหรับการออกทริปโดยเฉพาะ 

 


Leave a Comment

Maximum image file size is 1MB.


Comments

textsms

ยังไม่มีความคิดเห็น